Mandala es una estructura de diseños concéntricos que representan la composición fractal o repetitiva del universo y de la naturaleza.
Mandala es una palabra de origen sánscrito y significa ‘círculo’; representa la unidad, la armonía y la infinitud del universo mediante el equilibrio de los elementos visuales.
Mandalas como recurso terapéutico
El hecho de que el diseño siempre parte del centro, está restringido por una figura geométrica que suele ser un círculo o un polígono, y el resto de las figuras pueden ser reemplazadas por figuras que se les asemejen, como flores o cruces.
estas representaciones son una exteriorización del inconsciente colectivo, la expresión de la totalidad del ser, y por lo tanto, pueden utilizarse como recurso terapéutico para trabajar aquellos aspectos emocionales que se encontuentren reprimidos o no reconocidos.
EFECTOS AL VISUALIZAR UNA MANDALA:
Contemplarlos favorece una sensación de tranquilidad. Ayudan a la concentración. Facilitan la atención plena. Permiten dejar a un lado los pensamientos y fluir la creatividad.
